En Aigua Escola realizamos clases aeróbicas dirigidas en el agua con música y coreografía.
La música junto con el agua es uno de los principales elementos que se emplea para llevar a cabo el aquafitness, ya que ésta ayuda a activarnos, haciéndonos sentir cómodos a la hora de hacer el ejercicio.
Al reducir el impacto contra el suelo, el hecho de estar en el agua nos ayuda a no sufrir ningún tipo de lesión. El aquagym nos ayudará a mejorar la fuerza, resistencia, y la amplitud de movimientos. Además esta actividad también proporciona beneficios fisiológicos y psicológicos como la relajación y la reducción del estrés.
Las clases que realizamos son de 1 hora y son recomendables para todo tipo de personas sin importar sexo ni edad. Además en Aigua Escola podemos disfrutar de estas clases con la temperatura del agua a 30 grados y con agua salada lo que aportará aún más beneficios complementarios a los usuarios.