Natación para embarazadas

En Aigua Escola realizamos clases personalizadas con un seguimiento diario por profesionales especialistas para esta actividad. Combinaremos diferentes tipos de ejercicios acuáticos para conseguir todos los beneficios que aportará la natación a las mujeres en este periodo tan importante de sus vidas.

Nuestros especialistas crearán programas personalizados con clases y ejercicios diferenciados para llegar a los siguientes objetivos que son los que trabajaremos en nuestras sesiones:

• Ayudar a relajar las zonas del cuerpo que se sobrecargan por la redistribución del peso durante la gestación y liberar articulaciones.
• Controlar el peso durante el embarazo.
• Mejorar el sistema cardiovascular.
• Proporcionar tonicidad a los músculos.
• Colaborar en la flexibilidad del cuerpo y en su resistencia aeróbica.
• Disminuir el estrés y la tensión nerviosa.
• Contribuir a la preparación al parto.

Las clases serán personalizadas y dirigidas por profesionales especialistas en la actividad en un ambiente idóneo con la temperatura del agua a 30 grados y con agua salada.